Следить за своим водным балансом важно всегда. От этого напрямую зависит состояние вашей кожи, работа мозга, мышц и даже запах изо рта. Недостаточное количество воды в организме может тянуть за собой плохую работу мозга, недостаточную концентрацию, тошноту и стать причиной депрессии.
В условиях войны и довольно жаркого лета важность пополнения водного баланса вовремя критически важно. Сейчас придумали уйму приложений для того, чтобы напоминать пользователям пить воду, в конечном итоге уже изобретены даже умные бутылки для воды, которые упрощают этот процесс и помогают следить за восполнением жидкости.
Об умных бутылках хочу рассказать больше.
Что такое умная бутылка для воды и что она умеет
Умная бутылка для воды — это технологическое изобретение, которое представляет собой бутылку и встроенные датчики, подключение Bluetooth, иногда встроенные динамики, подсветку или фильтры для воды.
В зависимости от производителя и цены умная бутылка для воды может предоставлять вам информацию о температуре воды в бутылке, самостоятельно вести подсчет выпитой жидкости, рисовать графики по пополнению водного баланса в соответствующем приложении и напоминать пить воду.
Некоторые умные бутылки включают фильтры и стерилизаторы для воды (УФ), чтобы очистить ее от бактерий. Еще ряд умных бутылок может воспроизводить музыку из встроенных динамиков.
Кому нужна умная бутылка для воды
Это полезный девайс на который не все обращают внимание, а на самом деле вложиться в такую бутылку стоит каждому. Ведь водный баланс это основа всего нашего здоровья и как ни печально мы очень часто игнорируем сухие губы, собственную жажду и обязательное правило 1,5 л на день.
Кому будет полезной умная бутылка:
- Обычным пользователям, которые забывают о надобности выпить достаточное количество воды;
- Спортсменам;
- Умные бутылки с фильтрами могут пригодиться военным в сложных условиях;
- Пожилым людям;
- Людям с хроническими заболеваниями;
- Подросткам и детям.
Я очень часто забываю о том, что нужно пить воду, как и любой другой человек. Многое время наблюдала, как такой умной бутылкой HidrateSpark 3 пользуются коллеги и слышала хорошие отзывы о том, как подобный гаджет помогает приучить себя пить воду.
Как работает смарт-бутылка для воды
С виду это обычная бутылка. В ней может быть встроена подсветка, датчики и Bluetooth, динамики, но в основном дизайн минималистический и практичный (чтобы вы могли ее взять на тренировку, в поход и для велосипедной прогулки).
Подключаете бутылку к iPhone, если нужно — скачиваете фирменное приложение. Суть состоит в том, что вам не нужно самостоятельно считать, сколько жидкости вы выпили и сколько еще осталось до нормы (обычно это большой минус в приложениях для слежения за водным балансом). Бутылка это делает за вас, отправляя данные в Здоровье, Google Fit и другие приложения для здоровья.
Она может вам напомнить о надобности выпить воды, расписать диаграммы по календарю сколько жидкости вы выпили и дать полезные советы по восполнению баланса после тренировки, прогулки или во время офисной работы.
Главный минус умной бутылки — ее цена
Главным минусом умной бутылки для воды сейчас является ее цена. На самом деле, некоторые модели с фильтрами могут стоит до 200 долларов, а это кусачая цена в условиях кризиса. При этом на Aliexpress можно найти достаточно простые варианты с минимальным количеством датчиков за 20-30 долларов.
Важно знать, что не везде позволено использовать умные бутылки, потому что они могут включать идентификаторы для напоминания пить воду.
Как выбрать умную бутылку для воды
- Термос или бутылка. Некоторые умные бутылки больше похожи на термосы и могут хранить горячую жидкость, тогда как в других не предусмотрена возможность налить туда горячий чай или кофе. Имейте это ввиду перед выбором;
- Совместимость с системами. Львиная доля китайских умных бутылок работают с Android, но не имеют приложений для iOS, поэтому стоит уточнять совместимость перед покупкой;
- Сертификация. Если в бутылке предусмотрена фильтрация, у нее должен быть сертификат качества, иначе это просто деньги за воздух;
- Батарейки или зарядка. Некоторые умные бутылки питаются от батареек, другие можно зарядить через USB-C или microUSB. Второй тип лучше, но зачастую стоит дороже;
- Динамики, идентификаторы, доп функции.
Сейчас умных бутылок на рынке очень много. Выбирать есть из чего вне зависимости от бюджета и функций, которые вам нужны. Мне кажется в будущем такие бутылки станут настоящим мейнстримом, потому что их все больше покупают, советуют и что самое главное — это реально полезная вещь для вашего здоровья.
Альтернатива умной бутылке — приложение на телефон
Как уже говорила выше: есть упрощенный вариант, который не требует вас покупать бутылку, если нужно следить за водным балансом. Это приложения для iPhone | Android.
ТОП-5 приложений для слежения за водным балансом:
Минус их в том, данные нужно вводить самому. Самым ленивым и забывчивым (как я) это не всегда подходит.
